Víťazi testu:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Obsah článku
Osobná váha, na pol zdravotný a na pol informatívny nástroj, ktorý by nemal chýbať v žiadnej domácnosti. Časy, kedy osobné váhy ukazovali len váhu a nič viac sú dávno preč. Teraz už váhy zvládajú to, na čo boli predtým potrebné špeciálne vyšetrenia. Schopnosti profesionálnych osobných váh majú aj produkty v radoch niekoľkých desiatok eur. Veľkým plusom je tiež zálohovanie dát do mobilných aplikácií alebo na webové stránky. V tomto článku sa dozviete, ako osobné váhy fungujú a aké majú funkcie. Predstavíme vám modely z každej cenovej kategórie a na koniec sa dočítate aj to, ako sa správne vážiť a parametre, ktoré by ste pri výbere nemali podceniť.
Test osobných váh do 20 eur
Začíname najnižšou cenovou kategóriou osobných váh. Nájdete tu poväčšine digitálne váhy, ktoré okrem funkcií váženia hmotnosti ponúkajú viaceré diagnostické funkcie, ako napríklad meranie svalovej hmoty, vody, tukov, BMI a rôzne iné. Samozrejme, na trhu nájdete aj obyčajné váhy, ktoré nemajú žiadne extra funkcie, no keďže sa nachádzajú v rovnakej cenovej relácii, rozhodli sme sa pre tie, ktoré toho dokážu viac. Čo sa týka presnosti merania, štandardom je odchýlka 50 až 100 gramov. Stretnete sa aj s možnosťou ukladať do pamäte viacerých používateľov, čím sa váhy stávajú rodinnými pomocníkmi. Výnimočne sa tu objavujú aj smart váhy, ktoré po prepojení s mobilnou aplikáciou ponúkajú viac možností.
Náhľad | Názov | Skóre | Maximálna nosnosť | Presnosť | Smart | Cena | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Xiaomi Mi Smart Scale 2 | Maximálna nosnosť: 150 kg 150 kg | Presnosť: 50 g 50 g | Smart: Áno Áno | Zistiť cenu Naša recenzia | |||
Sencor SBS 5051 | Maximálna nosnosť: 150 kg 150 kg | Presnosť: 100 g 100 g | Smart: Nie Nie | Zistiť cenu Naša recenzia | |||
Hyundai OVET 739 | Maximálna nosnosť: 150 kg 150 kg | Presnosť: 100 g 100 g | Smart: Nie Nie | Zistiť cenu Naša recenzia |
Víťaz testu:
Xiaomi Mi Smart Scale 2
Výhody
- Výpočet BMI, určí typ postavy
- Presnosť merania na 50 gramov
- Pamäť pre 16 používateľov
Nevýhody
- Aplikácia neukladá BMI do histórie
- Napájanie pomocou AAA batérií
Osobná váha Xiaomi Mi Smart Scale 2 sa radí k tým inteligentným zariadeniam, ktoré vám po stiahnutí aplikácie povedia aj to, aký typ postavy máte. Je ťažké uveriť, že za takú nízku cenu sa v nej ukrýva toľko funkcií. Okrem toho, že vás odváži a určí typ postavy, vám vypočíta aj BMI. Aj keď sa funkciami nedá porovnať s drahšími váhami, táto vám na bežné používanie bohato postačí. Vďaka presnosti merania na 50 gramov ju môžete používať napríklad aj na váženie ovocia a zeleniny. Ako sme spomenuli v úvode, na sledovanie zmien vašej hmotnosti môžete používať aplikáciu Mi Fit, ktorá bude s váhou komunikovať prostredníctvom Bluetooth 5.0. Tá vám poskytne prehľadné grafy. Avšak do histórie ukladá iba hmotnosť, výpočty BMI si už spätne pozrieť nemôžete.
Váha neposlúži iba vám, ako jednotlivcovi. Má totiž pamäť až na ďalších 15 používateľov, ktorých navyše rozpozná automaticky na základe meraných údajov o tele. Vaši hostia tiež môžu odmerať svoju hmotnosť, pričom váha ich údaje do pamäte neukladá. Rovnováhu užívateľov otestuje pomocou Balance body testu. Dizajn je nenápadný a zároveň elegantný, povrch je z tvrdeného skla. LED displej je ukrytý a rozsvieti sa až pri aktivácii váhy. Funguje pomocou AAA batérií, čo je trochu škoda. Navyše sa dodáva bez nich, takže to majte na pamäti.
Typ: | Digitálna, diagnostická |
Maximálna nosnosť: | 150 kg |
Presnosť: | 50 g |
Materiál povrchu: | Tvrdené sklo |
Smart: | Áno |
Pamäť: | 16 používateľov |
Bluetooth: | 5.0 |
Displej: | LED |
Napájanie: | 3 AAA batérie |
Funkcie: | BMI, automatické rozpoznanie používateľa, režim hosťa, body balance test, automatické vypnutie |
Rozmery: | 28 x 28 x 2,2 cm |
Spôsob merania: | BIA |
2. miesto
Sencor SBS 5051
Výhody
- Meranie BMI, BMR a obsahu tuku a vody v tele
- Veľký a dobre čitateľný displej
- Automatické zapnutie a vypnutie
Nevýhody
- Merania sú len orientačné
- Presnosť na 100 gramov
Medzi najlacnejšie osobné váhy sme zaradili aj Sencor SBS 5051. Jej maximálna nosnosť je 150 kilogramov. Odváži vás s presnosťou na 100 gramov, čo je už horší údaj ako pri víťazovi. Výrobca však udáva, že zistenú hmotnosť zobrazuje 10 sekúnd, čo by malo viesť k väčšej presnosti. Okrem váženia má aj iné funkcie, ktoré určite oceníte. Orientačne vám zmeria hodnotu BMI a BMR (bazálny metabolizmus). Zjednodušene povedané, BMR je množstvo energie, ktoré vaše telo potrebuje na to, aby prežilo, pričom nevykonávate žiadny pohyb ani aktivitu, ktorá by navyšovala tento energetický výdaj. Pri tejto váhe sa stretnete aj s meraním obsahu tuku a vody v tele podľa princípu BIA (bio-elektrická impedančná analýza). Navyše vyhodnotí aj odporúčanú dennú dávku kalorického príjmu. To využijete, ak sa venujete fitness alebo chudnete. Opäť podotýkame, že hodnoty sú len orientačné, pretože sú veľmi individuálne. Váha má aj pamäť, do ktorej sa zmestia údaje až 12 osôb, takže ju využije celá rodina.
Prejdime na dizajn. Ten sa totiž od klasickej váhy trochu líši, a to tým, že okrem veľkého LCD displeja sa na nej nachádzajú tlačidlá, ktorými váhu nastavíte a zistíte všetky potrebné informácie. Medzi nastaveniami nájdete aj jednotky a môžete si vybrať buď kilogramy alebo libry. Napájanie funguje na jednu lítiovú batériu a indikátor slabej batérie vás informuje, že ju treba vymeniť. Určite oceníte, že sa zapína automaticky, hneď ako sa na ňu postavíte a vypnutie taktiež prebieha samovoľne, ak je dlhšiu dobu nečinná. V konečnom zhodnotení tejto váhy môžeme povedať, že pomer cena/kvalita je vyhovujúci, aj napriek tomu, že treba počítať s odchýlkami meraní.
Typ: | Digitálna, diagnostická |
Maximálna nosnosť: | 150 kg |
Presnosť: | 100 g |
Materiál povrchu: | Tvrdené sklo |
Smart: | Nie |
Pamäť: | 12 používateľov |
Displej: | LCD |
Napájanie: | 1 x CR2032 lítiová batéria |
Funkcie: | BMI, BMR, meranie tuku a vody v tele, odporúčanie dennej dávky kalórií, automatické zapnutie a vypnutie |
Rozmery: | 33 x 32 x 2 cm |
Spôsob merania: | BIA |
3. miesto
Hyundai OVET 739
Výhody
- Diagnostické funkcie
- Dotykové ovládanie
- Pamäť pre 10 používateľov
Nevýhody
- Presnosť na 100 gramov
- Namerané hodnoty bežia na displeji dosť rýchlo
Máme tu tretie miesto, ktoré patrí osobnej váhe Hyundai OVET 739. Keďže sa stále nachádzame v cenovej kategórii do 20 eur, musíme počítať s menším počtom funkcií. No aj tak ich pár má, takže si ju poďme predstaviť. Začneme maximálnou nosnosťou, ktorá je v tomto prípade 150 kilogramov. Tým sa radí k priemeru, na trhu totiž nájdete aj váhy s nižšou alebo vyššou nosnosťou. Hlavným dôvodom na kúpu osobnej váhy je váženie hmotnosti, ktorú vám zobrazí s presnosťou na 100 gramov. No ako si môžete všimnúť v parametroch, ponúka ešte možnosť merania tuku, svalovej hmoty, kostí, vody, energetickej spotreby a BMI indexu. To všetko vám zobrazí veľký a prehľadný LCD displej s dotykovým ovládaním.
Nevýhodou je, že namerané hodnoty bežia dosť rýchlo, preto je ťažké si ich zapamätať a vôbec zaregistrovať. Do pamäte sa namerané hodnoty neukladajú, uložiť si však môžete informácie ohľadom vášho pohlavia, veku a výšky, čo váha použije na presnejšie výpočty. Tieto dáta si môžu okrem vás uložiť ďalší deviati používatelia. Čo sa týka dizajnu tejto váhy, disponuje plochou na váženie, ktorá je vyrobená z bezpečnostného skla s hrúbkou 6 mm. Farba je čierna, pôsobí elegantne, no údržba môže byť kvôli farbe komplikovanejšia. Svoj účel však spĺňa, takže vám nič závažnejšie nebude brániť v kúpe tohto modelu.
Typ: | Digitálna, diagnostická |
Maximálna nosnosť: | 150 kg |
Presnosť: | 100 g |
Materiál povrchu: | Bezpečnostné sklo |
Smart: | Nie |
Pamäť: | 10 používateľov |
Displej: | LCD |
Napájanie: | 2 AAA batérie |
Funkcie: | Meranie tuku, svalov, vody, kostí, kcal, BMI, možnosť uloženia dát |
Rozmery: | 30 x 30 x 2,5 cm |
Hmotnosť: | 1,6 kg |
Spôsob merania: | BIA |
Test osobných váh od 20 do 40 eur
Vo vyššej kategórii sa už nachádzajú osobné váhy, ktoré sa dajú zaradiť medzi diagnostické a ponúkajú širšiu škálu indexov, ktoré následne vyhodnocujú mobilné aplikácie. Samozrejme, súčasťou danej cenovej relácie sú aj váhy, ktoré nie sú smart a ponúkajú menej funkcií, no opäť sme sa rozhodli pre výber tých inteligentných. Stretnete sa tu s presnosťou merania od 50 do 100 gramov a s maximálnou nosnosťou do 180 kilogramov.
Náhľad | Názov | Skóre | Maximálna nosnosť | Presnosť | Smart | Cena | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 | Maximálna nosnosť: 150 kg 150 kg | Presnosť: 50 g 50 g | Smart: Áno Áno | Zistiť cenu Naša recenzia | |||
Concept VO4001 | Maximálna nosnosť: 180 kg 180 kg | Presnosť: 100 g 100 g | Smart: Áno Áno | Zistiť cenu Naša recenzia | |||
TrueLife FitScale W4 BT | Maximálna nosnosť: 180 kg 180 kg | Presnosť: 100 g 100 g | Smart: Áno Áno | Zistiť cenu Naša recenzia |
Víťaz testu:
Xiaomi Mi Body Composition Scale 2
Výhody
- Presnosť váženia je 50 gramov
- Prepojenie s mobilným telefónom
- Má mnoho ďalších funkcií
Nevýhody
- Nožičky nie sú umiestnené po okrajoch, čím sa narúša stabilita váhy
- Spárovanie s aplikáciou trvá trochu dlhšie
Víťaznú priečku obsadil opäť výrobca Xiaomi, tentokrát s modelom Mi Body Composition Scale 2. Ponúkne vám dokonalý prehľad o hmotnosti, množstve svalovej hmoty, tuku a vody v tele, vypočíta BMI, BMR, fyzický vek, rovnováhu a mnoho iného. Za maximálnou nosnosťou 150 kg stojí kvalitné a odolné tvrdené sklo. Výrobca ani v tomto prípade nesklamal a umožnil spárovanie váhy s mobilným telefónom pomocou technológie Bluetooth 5.0. Je kompatibilná s operačným systémom Android a iOS. Po stiahnutí aplikácie Mi Fit budete mať k dispozícii všetky potrebné údaje. Spárovanie však trvá trochu dlhšie. Navyše, automaticky rozpozná používateľa, takže sa vaše údaje nijako nezamenia. Upozorňujeme, že telefón musíte mať pri sebe, aby váha vedela načítať vaše údaje. Pokiaľ máte telefón vo vrecku, počítajte aj s jeho váhou, aby ste sa potom nezľakli výsledku.
Váha disponuje dvojitým režimom váženia, takže okrem osôb môžete vážiť aj ovocie a zeleninu. Tu je výhodou presnosť merania, ktorá je 50 gramov. Presné váženie má na svedomí senzor v tvare G z mangánovej ocele. Ak hľadáte LED displej, musíte sa najprv postaviť na váhu. Až potom ho totiž uvidíte. Je elegantne ukrytý a čaká na svoju príležitosť, aby vás oboznámil so všetkými potrebnými informáciami. Váha funguje na 4 AAA batérie, ktoré ale nie sú súčasťou balenia, preto na to pri kúpe myslite. Ako nevýhodu vnímame nešťastné umiestnenie nožičiek. Nenachádzajú sa totiž po okrajoch, ale smerujú viac do stredu a tak pri šliapnutí na okraj hrozí prevrátenie.
Typ: | Digitálna, diagnostická |
Maximálna nosnosť: | 150 kg |
Presnosť: | 50 g |
Materiál povrchu: | Tvrdené biele sklo |
Smart: | Áno |
Pamäť: | 16 používateľov |
Bluetooth: | 5.0 |
Displej: | LED |
Napájanie: | 4 AAA batérie |
Funkcie: | Meranie svalovej hmoty, vody, telesného tuku, BMI, BMR, rozpoznanie používateľa |
Rozmery: | 30 x 30 x 2,5 cm |
Spôsob merania: | BIA |
2. miesto
Concept VO4001
Výhody
- Nosnosť až 180 kg
- Okrem hmotnosti meria ďalších 12 indexov
- Prehľad o nameraných hodnotách v aplikácii
Nevýhody
- Keďže sa do aplikácie môžu pridať ďalší používatelia, môžu vidieť aj vaše údaje
Ďalšia váha, ktorú sme zaradili to testu, je Concept VO4001. Tá vám okrem vašej hmotnosti povie ďalších 12 indexov vášho tela – BMI, podkožný tuk, telesný tuk, viscerálny tuk, hmotnosť bez tuku, telesná voda, svalová hmota, kostrové svaly, kostná hmota, BMR, proteín a metabolický vek. Celkom slušné na váhu v tejto cenovej kategórii. Spomedzi ostatných váh sa vyníma aj svojou maximálnou nosnosťou, ktorá je až 180 kilogramov s minimálnou merateľnou hodnotou 0,2 kg. Keďže je táto váha smart, pomocou Bluetooth sa dá prepojiť s mobilnou aplikáciou Feelfit, čím získate prehľad o všetkých nameraných hodnotách.
Aplikácia ich spracuje, vyhodnotí a uloží a vy si tak môžete prezerať históriu, ktorá vám bude určite nápomocná pri dosahovaní nových cieľov alebo ich môžete odoslať vášmu lekárovi. Na LED displeji sa vám tak zobrazí len vaša hmotnosť, nakoľko ostatné merania si pod krídla berie aplikácia. Do nej si môžete pridať aj členov vašej rodiny, pričom váha sama rozpozná, o ktorého používateľa ide. Tu je nevýhodou to, že vaše údaje môže vidieť každý, kto je na zozname. V rámci domácnosti to však nemusí byť až taký problém. Ešte pripomenieme, že váha je kompatibilná s operačnými systémami Android 5.0 a iOS 8.0 a vyššie.
Typ: | Digitálna, diagnostická |
Maximálna nosnosť: | 180 kg |
Presnosť: | 100 g |
Materiál povrchu: | Sklo |
Smart: | Áno |
Pamäť: | Viacero používateľov |
Bluetooth: | Áno |
Displej: | LED |
Napájanie: | 3 AAA batérie 1,5 V |
Funkcie: | BMI, hmotnosť, podkožný tuk, telesný tuk, viscerálny tuk, hmotnosť bez tuku, telesná voda, svalová hmota, kostrové svaly, kostná hmota, BMR, proteín, metabolický vek |
Rozmery: | 30 x 30 x 2,5 cm |
Hmotnosť: | 1,9 kg |
Spôsob merania: | BIA |
3. miesto
TrueLife FitScale W4 BT
Výhody
- Meranie až 15 indexov
- Kompatibilita s viacerými aplikáciami
- Funguje aj v režime offline
Nevýhody
- Vyššia cena
Na treťom mieste tejto kategórie skončila osobná váha TrueLife FitScale W4 BT. Opäť máme tú česť so smart funkciami. Začneme ale tým, čo všetko vám táto váha povie o vašom tele. V prvom rade vás odváži. No a potom prichádza ďalších 14 indexov, ktoré si môžete pozrieť aj v mobilnej aplikácii, ktorá disponuje aj slovenským jazykom, alebo v Apple Health Kit, Google Fit či Fitbit. Medzi nich patrí telesný tuk, hmotnosť bez tuku, podkožný tuk, hlboko umiestený tuk, svalová hmota, kostrové svaly, kostrová hmota, telesná voda, proteín, BMI, analýza kalórií AMR a BMR, metabolický vek a typ postavy.
Na kontrolu základných indexov, ako je napríklad hmotnosť, voda a tuk nemusíte využívať len aplikáciu, pretože tieto hodnoty uvidíte aj priamo na LED displeji váhy, ktorá mimochodom funguje aj v režime offline. Výsledky meraní si zapamätá a akonáhle sa znovu spáruje s telefónom, odošle hodnoty do aplikácie. Váha dokáže diagnostikovať až 12 osôb, čo taktiež ocení celá vaša rodina. Čo sa týka presnosti váženia, tá sa drží v priemere. Presnosť na 100 gramov totiž nájdete takmer pri každej váhe. Za zmienku stojí aj maximálna nosnosť, ktorá je 180 kilogramov. Dizajn nie je ničím výnimočný, no koniec koncov je to váha, ktorá má hlavne plniť svoju funkciu. Jedinou nevýhodou je len jej cena, ktorá už siaha k hornej hranici tejto kategórie.
Typ: | Digitálna, diagnostická |
Maximálna nosnosť: | 180 kg |
Presnosť: | 100 g |
Materiál povrchu: | Tvrdené sklo |
Smart: | Áno |
Pamäť: | 12 používateľov |
Bluetooth: | Áno |
Displej: | LED |
Napájanie: | 2 AAA batérie |
Funkcie: | Telesný tuk, hmotnosť bez tuku, podkožný tuk, hlboko umiestený tuk, svalová hmota, kostrové svaly, kostrová hmota, telesná voda, proteín, BMI, analýza kalórií AMR a BMR, metabolický vek, typ postavy |
Rozmery: | 30,2 x 30,2 x 2,2 cm |
Spôsob merania: | BIA |
Test osobných váh od 40 do 60 eur
Stredná cenová kategória už štandardne prichádza s kvalitnejšími osobnými váhami s presnými meraniami a množstvom funkcií. Jej súčasťou sú diagnostické, inteligentné váhy, ktoré vám okrem hmotnosti povedia aj to, koľko tukov a vody sa nachádza vo vašom tele. Samozrejme, aj tu môžete využívať rôzne výhody mobilných aplikácií, vyhodnocovať svoje výsledky a dokonca ich aj zdieľať s priateľmi. Presnosť váženia je tu od 50 do 200 gramov, podobne ako v nižších kategóriách.
Náhľad | Názov | Skóre | Maximálna nosnosť | Presnosť | Smart | Cena | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Umax US10C | Maximálna nosnosť: 180 kg 180 kg | Presnosť: 50 g 50 g | Smart: Áno Áno | Zistiť cenu Naša recenzia | |||
TrueLife FitScale W5 BT | Maximálna nosnosť: 180 kg 180 kg | Presnosť: 200 g 200 g | Smart: Áno Áno | Zistiť cenu Naša recenzia | |||
Beurer BF 700 | Maximálna nosnosť: 180 kg 180 kg | Presnosť: 100 g 100 g | Smart: Áno Áno | Zistiť cenu Naša recenzia |
Víťaz testu:
Umax US10C
Výhody
- Meria až 14 indexov
- Možnosť viacerých používateľov
- Presnosť na 50 gramov
Nevýhody
- Displej zobrazuje iba váhu, ostatné hodnoty sa dajú sledovať iba v aplikácii
- Spárovanie s aplikáciou trvá dlho
S váhou Umax US10C budete mať kompletné informácie o svojom tele. K funkciám dnešných váh už dávno nepatrí iba určenie hmotnosti, ale mnoho ďalších indexov, ktoré sa vždy oplatí vedieť. Okrem tých klasických, ktoré sa nachádzajú v takmer každej výbave modernej váhy, tu nájdete aj hodnotenie postavy, proteíny či metabolický vek. Samozrejme, táto váha je taktiež smart, čo znamená, že ju môžete prepojiť s mobilnou aplikáciou prostredníctvom Bluetooth, a tak budete mať prehľad o všetkých indexoch a to nie len svojich ale aj ostatných používateľov tohto zariadenia. Navyše si môžete pozerať aj históriu. Sama rozpozná používateľa, ktorý na nej stojí, takže nehrozí zámena dát v aplikácii.
Váha je kompatibilná s operačnými systémami Android a iOS a orientáciu v aplikácii vám uľahčí český jazyk. Ostaneme ešte pri spárovaní, pretože by sme chceli podotknúť, že pripojenie trvá dosť dlho a občas sa stáva, že pokus musíte opakovať viackrát. To je tak trochu škoda. Prejdime k dizajnu váhy. Ten nie je ničím výnimočný, no dopĺňa ho LCD displej s decentnými číslicami, ktorý zobrazuje hmotnosť. Žiaľ, ostatné namerané indexy si musíte pozrieť len v aplikácii. Aj napriek pár nedostatkom je táto váha celkom dobrým pomocníkom pri chudnutí. Má aj dobrú presnosť, ktorá je 50 gramov. Ešte spomenieme maximálnu nosnosť 180 kilogramov, snáď bude postačujúca pre väčšinu používateľov.
Typ: | Digitálna, diagnostická |
Maximálna nosnosť: | 180 kg |
Presnosť: | 50 g |
Materiál povrchu: | Tvrdené sklo |
Smart: | Áno |
Pamäť: | Viacero používateľov |
Bluetooth: | 4.0 |
Displej: | LCD |
Napájanie: | 4 AAA batérie 1,5 V |
Funkcie: | Hmotnosť, BMI, telesný tuk, hodnotenie postavy, hmotnosť bez tuku, podkožný tuk, viscerálny tuk, objem vody, kostrové svaly, svalová hmota, kostná hmota, proteíny, BMR, metabolický vek |
Rozmery: | 28,4 x 28,4 x 2,5 cm |
Spôsob merania: | BIA |
2. miesto
TrueLife FitScale W5 BT
Výhody
- Na meranie používa BIA
- Vysoká nosnosť
- Odmeria 14 indexov
Nevýhody
- Pamäť pre menej používateľov
Osobná váha TrueLife FitScale W5 BT sa tiež radí k inteligentným. Máme dočinenia s diagnostickou digitálnou váhou, ktorá vás samozrejme odváži, no okrem toho vám poskytne mnoho ďalších informácií o vašom tele, ktoré ste možno ani netušili. BMI, telesný tuk, typ postavy, hmotnosť bez tuku, podkožný tuk, hlboko umiestnený tuk, telesná voda, kostrové svaly, svalová hmota, kostrová hmota, proteín, BMR a metabolický vek. To sú veci, ktoré bežný používateľ možno ani nepotrebuje vedieť, no ak ich už máte k dispozícii, nútia vás k tomu, aby ste boli aktívnejší a posúvali svoje ciele vyššie pre dosiahnutie lepších výsledkov. Tým sa dostávame k ďalšej funkcii tejto váhy a je ňou virtuálny tréner.
Ako dokáže váha zistiť, z čoho sa vaše telo skladá? Používa na to bio-elektrickú impedančnú analýzu (BIA). Túto technológiu využívajú aj vrcholoví športovci. Jej funkcie nemusíte využívať len vy, má totiž pamäť na 8 používateľov, ktorých vie sama rozoznať. Je to síce menej, než sme boli doteraz zvyknutí, no stále postačí početnejšej rodine. Pre lepší prehľad indexov budete mať k dispozícii mobilnú aplikáciu, s ktorou sa váha spáruje prostredníctvom Bluetooth. Tam si viete pozrieť aj údaje spred dvoch rokov. Výhodou je slovenský jazyk. Navyše, svoje dáta môžete posielať aj do ďalších platforiem, napríklad do FitBitu alebo GoogleFitu. Spomenieme ešte maximálnu nosnosť, ktorá je 180 kilogramov. Tento údaj celkom poteší.
Typ: | Digitálna, diagnostická |
Maximálna nosnosť: | 180 kg |
Presnosť: | 200 g |
Materiál povrchu: | Tvrdené sklo |
Smart: | Áno |
Pamäť: | 8 používateľov |
Bluetooth: | Áno |
Displej: | LED |
Napájanie: | AAA batérie |
Funkcie: | Hmotnosť, BMI, telesný tuk, typ postavy, hmotnosť bez tuku, podkožný tuk, hlboko umiestnený tuk, telesná voda, kostrové svaly, svalová hmota, kostrová hmota, proteín, BMR, metabolický vek |
Spôsob merania: | BIA |
3. miesto
Beurer BF 700
Výhody
- Vysoká nosnosť
- Presnosť váženia na 100 gramov
- Pamäť pre 8 používateľov
Nevýhody
- Problémy s pripojením mobilnej aplikácie
- Menej funkcií
- Vyššia cena
Do tretice tu máme osobnú váhu Beurer BF 700. Rovnako, ako pri predošlých váhach sa aj tu stretneme s princípom merania BIA. Pri ňom je v priebehu niekoľkých sekúnd prostredníctvom prúdu umožnené určovanie podielu požadovaných látok v tele. V kombinácii s údajmi, ako sú vek, výška, pohlavie a stupeň aktivity stanoví podiel telesného tuku, vody, svalovej hmoty a ďalšie indexy, ktoré potrebujete vedieť. Samozrejme, aj toto zariadenie používa Bluetooth na pripojenie mobilného telefónu, čím získate kompletný prehľad v aplikácii Beurer Healthmanager.
Opäť sa však môžete stretnúť s problémami pri spárovaní, najmä s operačným systémom Android. Komunikácia nie je optimálna ako pri iOS. Avšak, aj členovia vašej rodiny môžu oceniť funkcie tejto váhy, pretože má pamäť až na 8 používateľov. Zatiaľ, čo sa pri iných váhach stretnete s displejom, ktorý zobrazuje len jednu veličinu, väčšinou hmotnosť, táto váha vám zobrazí aj ďalšie hodnoty. Určite oceníte aj 180 kilogramovú nosnosť a presnosť váženia na 100 gramov, aj keď v tejto cenovej kategórii sa stretnete aj s lepšou presnosťou. Odhliadnuc od nepríjemností so spárovaním je táto váha celkom dobrou voľbou, aj keď pri tejto cene by sme čakali viac funkcií.
Typ: | Digitálna, diagnostická |
Maximálna nosnosť: | 180 kg |
Presnosť: | 100 g |
Materiál povrchu: | Tvrdené sklo |
Smart: | Áno |
Pamäť: | 8 používateľov |
Bluetooth: | Bluetooth Smart |
Displej: | LCD |
Napájanie: | 3 AAA batérie |
Funkcie: | Hmotnosť, telesný tuk, voda v tele, svalová hmota, kosti, BMI, BMR, AMR |
Rozmery: | 30 x 30 x 2,3 cm |
Hmotnosť: | 2 kg |
Spôsob merania: | BIA |
Test osobných váh od 60 do 80 eur
Dostávame sa do kategórie, v ktorej sú už naše nároky vyššie. Okrem presného merania očakávame kvalitné spracovanie a viac funkcií. Nasledujúce modely tieto kritériá spĺňajú a ponúkajú tak širšie využitie.
Náhľad | Názov | Skóre | Maximálna nosnosť | Presnosť | Smart | Cena | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Beurer BF 950 | Maximálna nosnosť: 180 kg 180 kg | Presnosť: 100 g 100 g | Smart: Áno Áno | Zistiť cenu Naša recenzia | |||
Tanita BC 718S | Maximálna nosnosť: 150 kg 150 kg | Presnosť: 100 g 100 g | Smart: Nie Nie | Zistiť cenu Naša recenzia | |||
Medisana BS 430 | Maximálna nosnosť: 180 kg 180 kg | Presnosť: 100 g 100 g | Smart: Áno Áno | Zistiť cenu Naša recenzia |
Víťaz testu:
Beurer BF 950
Výhody
- Moderný dizajn
- Režim tehotenstva
- Dvojriadkový LED displej s bielym osvetlením
Nevýhody
- Merania sú len orientačné
V takmer najvyššej cenovej kategórii sa na prvom mieste uchytila osobná váha Beurer BF 950. Na prvý pohľad pôsobí veľmi moderne, dizajn dopĺňa dvojriadkový LED displej s bielym osvetlením čísel, ktorý zobrazuje aj iniciály používateľa. Ovládanie je riešené dotykom. Doteraz sme sa stretávali s tvrdeným sklom, no táto váha má povrchovú úpravu ITO (oxid india a cínu). Poďme sa pozrieť na funkcie. Tých má niekoľko, okrem základných sa tu stretnete aj s motivátorom a režimom tehotenstva pre kontrolu hmotnosti. Merania fungujú na princípe BIA, no pri tomto režime sa pochopiteľne vypína. Motivátor vás pochopiteľne motivuje k dosiahnutiu lepších výsledkov. Všetky namerané hodnoty sa odosielajú do mobilnej aplikácie prostredníctvom Bluetooth. Aplikácia je v českom jazyku, takže s používaním by nemal byť problém ani u nás.
Váha je kompatibilná s operačným systémom Android od 4.4 a iOS od 8.0. Nesmie chýbať ani možnosť viacerých používateľov, v tomto prípade má váha pamäť pre 8 osôb, ktorých dokáže automaticky rozpoznať. Výhodou je, že v aplikácii môžete založiť aj detský profil. Hmotnosť vám môže zobrazovať v kilogramoch alebo v librách. Presnosť váženia sa udáva na 100 gramov, pričom maximálna nosnosť je 180 kg. Tu oceňujeme aj nožičky, ktoré sú určené pre presné váženie na koberci a sú súčasťou balenia. V balení nájdete aj batérie, čo pri niektorých váhach nebýva zvykom. Snáď jedinou nevýhodou tejto váhy je, že merania sú len orientačné. Žiadna váha vám totiž nepodá výsledky na úrovni odborného vyšetrenia.
Typ: | Digitálna, diagnostická |
Maximálna nosnosť: | 180 kg |
Presnosť: | 100 g |
Materiál povrchu: | ITO (oxid india a cínu) |
Smart: | Áno |
Pamäť: | 8 používateľov |
Bluetooth: | 4.0 |
Displej: | LED |
Napájanie: | 4 AAA batérie 1,5 V |
Funkcie: | BMI, AMR, BMR, hmotnosť, telesný tuk, voda v tele, percento svalov, hmotnosť kostí, motivátor, režim tehotenstva |
Rozmery: | 32 x 32 x 2,4 cm |
Spôsob merania: | BIA |
2. miesto
Tanita BC 718S
Výhody
- 10 merateľných indexov
- Presnosť merania na 100 gramov
- Ovládanie pomocou dotykových tlačidiel
Nevýhody
- Nie je smart
- Pamäť iba pre 5 používateľov
Pokračujeme osobnou váhou Tanita BC 718S. Svojimi funkciami je porovnateľná s väčšinou váh, takže okrem hmotnosti zistíte aj napríklad to, aký máte typ postavy, koľko vody a tuku máte v tele, aká je hmotnosť vašich kostí, podiel svalovej hmoty a mnoho iného. To všetko zistí prostredníctvom už známej metódy BIA. Od váh, s ktorými sme sa doteraz stretli, najmä v tých vyšších kategóriách, sa líši tým, že nie je smart. Všetky údaje tak môžete kontrolovať pomocou LCD displeja priamo na váhe, zobrazenie je celkom rýchle, čo oceňujeme. Aj táto váha je vhodná pre viacero osôb, no pamäť má iba pre 5 používateľov. Určite vás však poteší možnosť anonymného merania, ktoré využije napríklad vaša návšteva.
Maximálna nosnosť tejto váhy je 150 kilogramov, čo je dostatočné. Odváži vás s presnosťou na 100 gramov, to je tiež celkom prijateľný údaj. Ovládanie prebieha pomocou dotykových tlačidiel, ktoré sú umiestnené pod displejom. Odporúčame vám, aby ste si dôkladne preštudovali manuál, aby ste bez problémov vedeli vykonať všetky potrebné nastavenia a následne zisťovať aj históriu meraní. Vzhľadom na fakt, že táto váha nie je smart, jej cena celkom zamrzí. Aj keď vám poskytne všetky potrebné merania, predsa by bolo jednoduchšie kontrolovať ich prostredníctvom aplikácie.
Typ: | Digitálna, diagnostická |
Maximálna nosnosť: | 150 kg |
Presnosť: | 100 g |
Materiál povrchu: | Tvrdené sklo |
Smart: | Nie |
Pamäť: | 5 používateľov + anonymný režim |
Displej: | LCD |
Napájanie: | 4 AA batérie |
Funkcie: | Hmotnosť, BMI, BMR, telesný tuk, viscelárny tuk, svalová hmota, typ postavy, hmotnosť kostí, metabolický vek, množstvo vody v tele |
Rozmery: | 29 x 21 x 2 cm |
Hmotnosť: | 1,4 kg |
Spôsob merania: | BIA |
3. miesto
Medisana BS 430
Výhody
- Kvalitné a presné merania
- Nízka cena
- Dobre čitateľný displej
Nevýhody
- Absencia niektorých funkcií
- Komplikované prvotné nastavenie
Kategóriu končíme osobnou váhou Medisana BS 430. Nemá až toľko funkcií ako by sme čakali, no nájdete tu aspoň tie základné. Vypočíta vám BMI, analyzuje požiadavky na kalórie, zmeria vám telesný tuk, vodu, svaly a kosti a samozrejme aj vašu hmotnosť. Opäť sa stretávame s meraním podľa princípu BIA, na ktoré používa vysoko kvalitné elektródy z nehrdzavejúcej ocele. Presnosť meraní zabezpečujú 4 precízne tenzometrické snímače, ktoré sú viditeľné a dopĺňajú dizajn váhy. Prostredníctvom technológie Bluetooth môžete dáta odosielať do VitaDock Online a do aplikácie VitaDock, pričom je kompatibilná s operačnými systémami Android a iOS.
Tu sme sa stretli s dosť komplikovaným prvotným nastavením, preto odporúčame, aby ste si preštudovali návod. S aplikáciou však získate možnosť grafického zobrazenia hodnôt a synchronizáciu výsledkov. Samozrejme, základné údaje ako hmotnosť, telesný tuk, telesné tekutiny a svalová hmota sú zobrazované aj na veľkom LCD displeji s bielymi číslicami, ktoré sú vďaka modrému podsvieteniu skvele viditeľné. Aktivácia váhy prebieha jednoduchým našliapnutím. Disponuje pamäťou pre 8 používateľov, takže ju využije celá rodina. Jednotlivých používateľov navyše rozpozná automaticky. Nižšia cena zodpovedá absencii niektorých merateľných indexov, takže pokiaľ vám postačia funkcie, ktoré sme spomínali, je to dobrá voľba.
Typ: | Digitálna, diagnostická |
Maximálna nosnosť: | 180 kg |
Presnosť: | 100 g |
Materiál povrchu: | Bezpečnostné sklo |
Smart: | Áno |
Pamäť: | 8 používateľov |
Bluetooth: | Áno |
Displej: | LCD |
Napájanie: | 4 AAA batérie |
Funkcie: | BMI, hmotnosť, kcal, hmotnosť kostí, telesný tuk, obsah vody v tele, hmotnosť svalov |
Rozmery: | 32,5 x 32,5 x 2,5 cm |
Spôsob merania: | BIA |
Test osobných váh od 80 eur
V kategórii od 80 eur sa nachádzajú skutočne kvalitné osobné váhy s presným meraním, ktoré vedia podrobne analyzovať vaše telo. Nájdete tu aj zariadenia, ktoré využívajú elektródy na odnímateľných moduloch, ktoré berú informácie aj z vašich rúk. Tie sa vyznačujú najmä presnosťou. V najvyššej kategórii už musíte počítať aj s vysokou cenou, ktorá častokrát presahuje aj niekoľko sto eur.
Náhľad | Názov | Skóre | Maximálna nosnosť | Presnosť | Smart | Cena | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Omron BF511 | Maximálna nosnosť: 150 kg 150 kg | Presnosť: 100 g 100 g | Smart: Nie Nie | Zistiť cenu Naša recenzia | |||
Tanita BC-545N | Maximálna nosnosť: 150 kg 150 kg | Presnosť: 100 g 100 g | Smart: Nie Nie | Zistiť cenu Naša recenzia | |||
Garmin Index S2 | Maximálna nosnosť: 181,4 kg 181,4 kg | Presnosť: 50 g 50 g | Smart: Áno Áno | Zistiť cenu Naša recenzia |
Víťaz testu:
Omron BF511
Výhody
- Meranie je presné
- Merania zobrazujú 2 LCD displeje
- Prijateľná cena
Nevýhody
- Pripojenie k smartfónu nie je možné
- Ovládanie je trochu zložitejšie
- Merania sa neukladajú do pamäte
Výrobca domácich zdravotníckych pomôcok OMRON prináša na víťaznú priečku tejto kategórie osobnú váhu BF511. Má síce menej funkcií, no tie, ktoré má, disponujú kvalitou a presnosťou. Okrem hmotnosti sa dozviete podiel celkového i viscerálneho tuku, svalov, BMI a úroveň bazálneho metabolizmu. Vodu v tele nemeria, no vie rozlíšiť medzi úbytkom tuku a úbytkom vody v tele. Na meranie používa 8 elektród, ktoré sú umiestnené v spodnej časti a tiež v odnímateľnom module, ktorý používateľ drží pevne v rukách. Nevýhodou je, že sa nedá prepojiť so smartfónom, preto ste odkázaní na tlačidlá, čo so sebou nesie trochu zložitejšie ovládanie. Navyše, namerané hodnoty sa vám zobrazia iba raz, takže jediným riešením je externé zapisovanie.
Do pamäte sa ukladá len posledné meranie, takže ak chcete kompletnú históriu, potrebujete pero a papier. Takýto spôsob však môžu oceniť starší ľudia, ktorí by so smartfónom mohli mať problém. Do pamäte sa okrem posledného merania ukladajú parametre 4 používateľov a na meranie hosťa prejdete na hosťovský režim. Namerané hodnoty vám zobrazia 2 LCD displeje. Celkové prevedenie zariadenia pôsobí odolne. Kábel, ktorý prepája modul so spodnou časťou váhy je tiež celkom hrubý, takže pri manipulácii sa nemusíte báť, že by ste ho poškodili. V konečnom dôsledku je najdôležitejšie kvalitné a presné meranie a aj napriek problémom so zapisovaním údajov a nemožnosti prepojenia s telefónom, je to dobrá voľba a navyše za pomerne ľudovú cenu. Poteší aj overený výrobca.
Typ: | Digitálna, diagnostická |
Maximálna nosnosť: | 150 kg |
Presnosť: | 100 g |
Materiál povrchu: | Plast |
Smart: | Nie |
Pamäť: | 4 používatelia + hosť |
Displej: | LCD |
Napájanie: | 4 AA batérie 1,5 V |
Funkcie: | Hmotnosť, tuk, viscelárny tuk, kostrové svalstvo, kcal, BMI, bazálny metabolizmus |
Rozmery: | 30 x 32,7 x 3,5 cm |
Hmotnosť: | 2,2 kg |
Spôsob merania: | BIA |
2. miesto
Tanita BC-545N
Výhody
- Presné meranie
- Zobrazenie hodnôt pre ruky, trup a nohy zvlášť
- Pamäť pre 5 používateľov a jedného hosťa
Nevýhody
- Vysoká cena
- Pripojenie k smartfónu nie je možné
- Komplikované ovládanie
Diagnostická váha Tanita BC-545N s mimoriadne presným meraním vám poskytne informácie o hmotnosti, podiele tuku, svalov, kostí, vody, vypočíta BMI, metabolický vek, celkovú fyzickú kondíciu a dozviete sa aj rýchlosť bazálneho metabolizmu. Táto váha je už trochu z iného súdka než zariadenia, ktoré sme tu doteraz mali. Nevyznačuje sa len presnosťou merania, ale aj spôsobom, akým tieto hodnoty získava. Na ploche, ktoré sú určené pre chodidlá nájdete 6 meracích elektród, ktoré dopĺňajú dva elektródy umiestnené na odnímateľnom module. Spolu ich je 8 a to už svedčí o kvalite. Osem elektród tak dokáže pomocou slabého signálu na základe odporu vodivosti vyhodnotiť hodnoty oddelene pre obe paže, trup i obe nohy.
Modul, na ktorom sa nachádzajú aj LCD displeje pre zobrazenie údajov, je so spodnou časťou prepojený tenkým káblom, ktorý je pravdupovediac tenký až príliš. Displeje zobrazujú grafy a čísla nameraných hodnôt. Zariadenie môžu využívať piati používatelia a jeden hosť, pričom váha sama rozpozná dospelého človeka, ktorý nešportuje, športovca a deti. Čo sa týka prepojenia váhy s mobilným telefónom, v tomto prípade to nie je možné. To sme pri tejto cene jednoducho čakali. Mobilná aplikácia by aspoň trochu uľahčila ovládanie, ktoré je samé o sebe dosť komplikované. Znovu odporúčame dôkladné preštudovanie manuálu.
Typ: | Digitálna, diagnostická |
Maximálna nosnosť: | 150 kg |
Presnosť: | 100 g |
Materiál povrchu: | Kov |
Smart: | Nie |
Pamäť: | 5 používateľov + hosť |
Displej: | 1 x LCD grafický, 1x LCD numerický |
Napájanie: | 4 AA batérie |
Funkcie: | Meranie tuku, svalov, vody, hmotnosti, kostí, BMI, rýchlosť bazálneho metabolizmu, metabolický vek, celková úroveň fyzickej kondície |
Rozmery: | 38 x 32 x 4 cm |
Hmotnosť: | 3,6 kg |
Spôsob merania: | BIA |
3. miesto
Garmin Index S2
Výhody
- Displej zobrazuje grafy a informácie o počasí
- Pripojenie pomocou WiFi
- Pamäť pre 16 používateľov
Nevýhody
- Vysoká cena
- Menej funkcií
Osobná váha Garmin Index S2 presne zmeria vašu hmotnosť, percento tuku, vody, kostrovej či svalovej hmoty v tele a následne graficky znázorní hmotnostný trend alebo vypočíta BMI. Všetko uvidíte priamo na TFT displeji zariadenia, vrátane grafov a informácií o počasí. Samozrejme, na kontrolu hodnôt máte k dispozícii aj aplikáciu Garmin Connect, kde môžete prehľadne sledovať dáta aj trendy, grafy a ďalšie informácie o vašom tele. Môžete si nastaviť aj to, aké štatistiky sa vám pri vážení budú zobrazovať. Na pripojenie používa WiFi. Váha disponuje pamäťou pre 16 používateľov, takže ju nevyužijete len vy a vaša rodina, ale možno aj vaši susedia a známi.
Dizajn je jednoduchý, no zároveň elegantný. Na výber máte okrem čiernej farby aj bielu, čím ju môžete prispôsobiť vášmu vkusu a vybaveniu v domácnosti. Obdivuhodná je aj šetrnosť energie, batérie by vám mali vydržať až 9 mesiacov, čo samozrejme závisí aj od intenzity používania. Okrem zariadenia a batérií nájdete v balení aj 4 nožičky pre používanie na koberci, pretože ako viete, váha by mala byť umiestnená na rovnom a pevnom povrchu, čím koberec nie je. Vzhľadom na to, že má menej funkcií, je cena trochu vysoká. Merania, ktorými disponuje sú však celkom presné.
Typ: | Digitálna, diagnostická |
Maximálna nosnosť: | 181,4 kg |
Presnosť: | 50 g |
Materiál povrchu: | Tvrdené sklo |
Smart: | Áno |
Pamäť: | 16 používateľov |
Konektivita: | WiFi |
Displej: | TFT |
Napájanie: | 4 AAA batérie 1,5 V |
Funkcie: | Hmotnosť, BMI, kosti, svalová hmota, voda, tuk, trend telesnej hmotnosti |
Rozmery: | 32 x 31 x 2,8 cm |
Hmotnosť: | 2 kg |
Spôsob merania: | BIA |
Ako vybrať osobnú váhu
Pri výbere osobnej váhy zohráva dôležitú úlohu niekoľko parametrov, ktorých kombinácia prinesie dokonalé zariadenie presne pre vás. Mali by ste zohľadniť, koľko ľudí bude váhu používať, či by mala vedieť rozpoznať používateľa, akú by mala mať maximálnu nosnosť, s akou presnosťou by mala vážiť a v neposlednom rade aj to, či by mala mať možnosť synchronizácie so smartfónom. Tiež by ste sa mali rozhodnúť, aký typ váhy potrebujete. Rozmery sú tiež dôležité, aby ste nemuseli zápasiť s nedostatkom miesta v kúpeľni. Všetky parametre si postupne rozoberieme a snáď vám uľahčíme rozhodovanie.
Typy osobných váh
Aj keď sa v našom teste stretnete len s modernými, digitálnymi váhami, existujú ešte aj analógové. Tie poslúžia na sporadické váženie, pri ktorom nepotrebujete vedieť údaj s presnosťou na niekoľko gramov. Poďme si o obidvoch typoch povedať viac.
Analógová váha
Je určená len na váženie. Okrem hmotnosti vám nepovie nič viac. Výhodou takejto váhy je nízka cena a na prevádzku nie sú potrebné batérie. Funguje prostredníctvom pružiny, ktorá sa stláča po stúpení na váhu. Pred každým použitím odporúčame skontrolovať, či je nastavená na nulu, aby ste sa vyhli nepresnostiam. Aj keď o presnosti sa tu nedá hovoriť, pretože meranie je presné väčšinou na jeden kilogram.
Digitálna váha
Digitálna váha má okrem váženia väčšinou aj viacero funkcií, ako napríklad meranie telesného tuku, viscelárneho tuku, svalovej hmoty, vypočíta BMI, BMR a mnoho iného. Ponúka aj možnosť pripojenia k smartfónu, čím získate kompletnú analýzu a prehľad o meraniach. Na to používa technológiu Bluetooth alebo WiFi. Môžete pridávať aj viacerých používateľov, pričom váha sama rozpozná, o ktorého používateľa ide. Funguje na batérie, čo môže byť trochu nevýhoda. Väčšinou však váha indikuje, ak sú vybité.
Zaujímavý je aj spôsob merania, pretože väčšina digitálnych váh používa princíp BIA. Ten spočíva v šírení striedavého elektrického prúdu nízkej intenzity telesnými štruktúrami. Metóda vyhodnocuje zloženie tela na podklade stanovenia rozdielneho odporu tukového tkaniva a ostatných tkanív pri prechode striedavého elektrického prúdu o nízkej intenzite a vysokej frekvencii. Tento prúd nie je ničím nebezpečný, v podstate ho nepocítite.
Digitálna váha má presnejšie meranie, ktoré okrem aplikácie môžete sledovať aj na displeji. Displej väčšinou zobrazuje len hmotnosť, no pri drahších modeloch na ňom uvidíte aj viacero základných hodnôt.
Presnosť
Presnosť je rozhodujúca, ak chcete, aby boli výsledky relevantné. Pre bežného užívateľa nehrá rozdiel sto gramov veľkú úlohu, ale niekto môže predsa len túžiť po presnejšej váhe. Presnosť sa udáva v gramoch, najmä pri digitálnych váhach. Pri analógových nájdete presnosť na kilogramy.
Funkcie váhy
Pri inteligentných digitálnych váhach častokrát nájdete aj údaj „analyzačná“ alebo „diagnostická“. To napovedá o tom, že váha okrem merania hmotnosti disponuje funkciami na analýzu zloženia vášho tela. Čo všetko vám taká váha môže zmerať?
- Množstvo tuku – pomer tuku v percentách k celkovej hmotnosti
- Množstvo viscelárneho tuku – takzvaný orgánový tuk, ktorý sa nachádza v brušnej dutine okolo a vnútri orgánov. Jeho vysoká hodnota môže byť nebezpečná.
- Hmotnosť kostí – váha všetkých zložiek kostí v tele
- Množstvo svalovej hmoty – udáva sa v percentách, počítajú sa všetky druhy svalov v tele, vrátane vody v nich.
- Obsah vody v tele
- BMI (Body Mass Index – index telesnej hmotnosti) – určuje, či má človek nadváhu, podváhu alebo ideálnu hmotnosť.
- Bazálny metabolizmus (BMR) – minimálne množstvo kalórií, ktoré by ste mali prijať pre udržanie základných životných funkcií
- Metabolický vek
- Kostrové svalstvo
- Typ postavy
- AMR (aktívny metabolický výdaj) – čím ste aktívnejší, tým je táto hodnota vyššia
Môžete sa stretnúť aj s inými funkciami, tieto sú však najbežnejšie.
Kompatibilita váhy
Ďalším parametrom je kompatibilita. Majú ju predovšetkým inteligentné osobné váhy. Možností prepojenia s mobilným telefónom je skutočne veľa, navyše veľmi záleží na tom, či má váha tiež aplikáciu do telefónu, alebo sa všetko rieši prostredníctvom webového rozhrania. Na prepojenie spravidla používajú Bluetooth a Wifi. Sú kompatibilné s operačnými systémami Android a iOS.
Maximálna nosnosť
Osobné váhy majú maximálnu nosnosť väčšinou okolo 150 kilogramov, no stretnete sa aj s nosnosťou do 180 či 200 kilogramov. Vyberajte takú, ktorá je vhodná pre vás. Nosnosť by mala byť vyššia než vaša hmotnosť, aby nedošlo k poškodeniu váhy. Veríme však, že sa s prehľadom zmestíte do 150 kilogramovej nosnosti.
Pamäť
Ak váhu nebudete používať len vy, ale celá vaša rodina, je vhodné, aby disponovala možnosťou uloženia dát aspoň piatich osôb. Tým získate prehľad o všetkých členoch domácnosti a môžete sa navzájom podporovať v dosahovaní cieľov. Častokrát je váha schopná rozoznávať používateľov, čím predídete zámene údajov. Do pamäte sa ukladajú aj namerané hodnoty, ktoré si môžete spätne prezerať a urobiť si tak analýzu.
Ako sa správne vážiť?
Pre správne váženie a získanie čo najpresnejších meraní by ste mali dodržať niekoľko zásad. Prvou je kontrola batérií. Slabé batérie môžu skresliť výsledok. Väčšina váh však upozorní na to, že treba batérie vymeniť.
Ďalším dôležitým pravidlom je tvrdá a hlavne rovná plocha. Nezaškodí ani kontrola nožičiek, pretože zachytené nečistoty môžu váhu vychýliť. Pri niektorých modeloch sa v balení nachádzajú aj špeciálne nožičky pre používanie na koberci. Ak tieto prvotné nastavenia zvládnete, nasledujú ďalšie rady, ktoré pomôžu pri dosiahnutí presného váženia.
Odporúčame váženie bez oblečenia. Každý gram totiž môže skresliť konečný výsledok. Najlepšie je vážiť sa vždy v rovnakom čase, napríklad ráno. Ideálne po rannej potrebe. Večerné váženie po celom dni jedenia a pitia nie je vhodné. No a na koniec nezaškodí celková pohoda a pokoj. Stres síce hmotnosť neovplyvní, no niektoré indexy skresliť môže.
Na váhe by ste mali stáť celými chodidlami, vzpriamene a rovno. Zostaňte v tomto postoji až do vtedy, kým sa vám nezobrazí nameraná hodnota.
Najväčší výrobcovia osobných váh
Osobné váhy patria k druhom zariadení, ktorých výrobe sa venuje veľa spoločností. Keďže značka aj tentokrát zohráva dôležitú rolu pri výbere, pripravili sme zoznam aspoň pár výrobcov, ktorých modely nájdete aj v našom teste.
Xiaomi
Xiaomi sa venuje smartfónom, aplikáciám a spotrebnej elektronike. Svoj prvý smartfón vydali v roku 2011. Od vtedy sa spoločnosť vypracovala na úroveň popredných výrobcov elektroniky, kam patria napríklad aj osobné váhy. V roku 2014 sa stala 4. najväčším predajcom smartfónov na svete.
Beurer
Ako o sebe tvrdia, sú to špecialisti na zdravie a pohodu. Ich sortiment tvorí viac ako 500 druhov produktov, medzi ktoré patria aj osobné váhy. Okrem toho nájdete pod touto značkou aj diagnostické zariadenia, terapeutické prístroje či monitory srdca.
Tanita
Japonský výrobca, v ktorého sortimente nájdete predovšetkým osobné váhy s telesnou analýzou, telesné analyzátory, lekárske osobné váhy, profesionálne fitness a medicínske váhy, kojenecké váhy, softvéry do týchto zariadení a ďalšie príslušenstvo k nim. Špičkovou technológiou sa dostal do celého sveta.
Medisana
Výrobca zdravotníckych pomôcok, ktoré sa môžu používať pri chronických ochoreniach alebo v situáciách, keď je potrebná špeciálna kontrola. Okrem toho sú súčasťou ich portfólia aj zariadenia na masáže. Na trhu pôsobí už 40 rokov.
TrueLife
Truelife prináša produkty z oblasti starostlivosti o zdravie, uľahčujúce každodenný život. Ich hlavným cieľom je pokojný spánok a zdravie všetkých členov rodiny. K tomu využívajú najmodernejšie technológie a všetky ich produkty dlhodobo a zároveň starostlivo testujú.
Finálny verdikt
Teraz, keď už poznáte všetky základné parametre osobnej váhy a viete, ako funguje, na záver vám ešte pripomenieme pár modelov, ktoré by vám mohli vyhovovať.
- Ak hľadáte osobnú váhu za málo peňazí, za to s mnohými funkciami, bude ideálnou voľbou váha Xiaomi Mi Smart Scale 2.
- Je vás doma veľa? Potom zvoľte váhu Xiaomi Mi Body Composition Scale 2, ktorá je schopná udržať vo svojej pamäti až 16 rôznych užívateľov.
- Ak hľadáte váhu, ktorá ponúkne meranie hneď niekoľkých telesných funkcií a poskytne komplexné informácie, zvoľte osobnú váhu Umax US10C.
- Chcete kvalitnú váhu, za ktorú ale netúžite zaplatiť horibilné sumy? Siahnite po Beurer BF 950.
- Ak hľadáte skutočne maximálne profesionálnu váhu, siahnite po Omron BF511.
Najčastejšie kladené otázky
Ako funguje meranie metódou BIA?
„Tento prúd ani nepocítite. Metóda BIA je štandardne využívaná v zdravotníctve, športe a pre vedecké štúdie. Princíp BIA spočíva v šírení striedavého elektrického prúdu nízkej intenzity telesnými štruktúrami. Ľudské telo sa chová ako elektrický obvod. Metóda vyhodnocuje zloženie tela na podklade stanovenia rozdielneho odporu tukového tkaniva a ostatných tkanív pri prechode striedavého elektrického prúdu o nízkej intenzite a vysokej frekvencii.“
Môžem používať metódu BIA, ak mám kardiostimulátor?
„Pri kardiostimulátore neodporúčame používanie takejto váhy. Prúd je síce slabý, no takéto zariadenie by mohol poškodiť.“
Je dôležitý dizajn váhy?
„Dizajn je len vecou vášho vkusu. Na trhu nájdete rôzne motívy, obrázky a je naozaj len na vás, aký vzhľad uprednostníte. Nijako to neovplyvní funkčnosť váhy.“
Môže konzumácia alkoholu ovplyvniť výsledky meraní?
„Pri vážení a meraní telesných parametrov by ste mali byť v absolútnej pohode, teda pokiaľ vám na výsledkoch skutočne záleží. Požívanie alkoholických nápojov pred meraním samozrejme môže negatívne ovplyvniť namerané hodnoty.“
Musím používať aj mobilnú aplikáciu?
„Mobilná aplikácia, teda pokiaľ váha disponuje touto funkciou, je samozrejme dobrovoľná. Ak ju používať nebudete, prídete o množstvo funkcií a výhod, ktoré aplikácia prináša. Bez nej vám váha bude oznamovať len hmotnosť a pár základných indexov.“
Diskusia a poradňa