Tabletky na odvodnenie organizmu 2023 - Veľké porovnanie a testy

Víťazi testu:

	Tablety/kapsule
Naturprodukt Forfemina	Bylinky na odvodnění Forte	Medical Swiss H2Out

Zistiť cenu Na {{shop_name}} od {{product_price}}	Zistiť cenu Na {{shop_name}} od {{product_price}}	Zistiť cenu
0/10 Celkové skóre	0/10 Celkové skóre	0/10 Celkové skóre

Obsah článku

Voda predstavuje jednu z esenciálnych zložiek na Zemi, bez ktorej sa nezaobíde väčšina organizmov. Ľudské telo je zhruba zo 60% tvorené vodou, ktorej príjem a výdaj by mal byť v rovnováhe. Voda napomáha priebehu mnohých chemických reakcií a pre funkciu nášho tela je úplne nevyhnutná. Podieľa sa napríklad na transporte dôležitých látok v tele, zabezpečuje prekrvenie, termoreguláciu a tak ďalej. Pre správnu funkciu tela by mal byť príjem a výdaj tekutín v rovnováhe, avšak v súčasnosti dochádza u ľudí častejšie k jeho narušeniu. Následkom je zadržovanie nadmerného množstva vody v tele, ktoré môže spôsobiť rad zdravotných aj kozmetických problémov. Nadmerná retencia (zadržovanie) vody síce nie je nebezpečná, ale dokáže znepríjemniť život a môže byť ukazovateľom vážneho zdravotného problému, ako je napríklad ochorenie obličiek. Zavodnenie tela sa prejavuje nepríjemnými opuchmi v oblasti nôh, na tvári a na rukách, zhoršovaním celulitídy, nadmerným potením a komplikuje chudnutie. Ako sa teda zbaviť vody zadržanej v tele?

Test tabliet na odvodnenie organizmu

Názov	Skóre	Veľkosť balenia	Dávkovanie	Cena
Bylinky na odvodnění Forte	5/10 Celkové skóre	Veľkosť balenia: 30 tabliet 30 tabliet	Dávkovanie: 1-2 tablety/deň 1-2 tablety/deň	Zistiť cenu Na {{shop_name}} od {{product_price}}
Naturprodukt Forfemina	5/10 Celkové skóre	Veľkosť balenia: 30 tabliet 30 tabliet	Dávkovanie: 1 tableta/deň 1 tableta/deň	Zistiť cenu Na {{shop_name}} od {{product_price}}
Medical Swiss H2Out	5/10 Celkové skóre	Veľkosť balenia: 40 tabliet 40 tabliet	Dávkovanie: 1 tableta/2x denne 1 tableta/2x denne	Zistiť cenu
Kneipp 3 bylinky	5/10 Celkové skóre	Veľkosť balenia: 60 tabliet 60 tabliet	Dávkovanie: 1 tableta/2-4x denne 1 tableta/2-4x denne	Zistiť cenu
Scitec Nutrition Water Cut	5/10 Celkové skóre	Veľkosť balenia: 100 tabliet 100 tabliet	Dávkovanie: 2 tablety/2x denne 2 tablety/2x denne	Zistiť cenu Na {{shop_name}} od {{product_price}}
Water Fighter Ladylab Woman	5/10 Celkové skóre	Veľkosť balenia: 60 tabliet 60 tabliet	Dávkovanie: 1 tableta/2x denne 1 tableta/2x denne	Zistiť cenu

Bylinky na odvodnenie Forte

Výhody

Prírodné zloženie
Bez nepriaznivých vedľajších účinkov
Podporuje celkovú detoxikáciu tela

Nevýhody

Chýba laboratórne overenie celkovej účinnosti prípravku

Na prvé miesto sme zaradili český prírodný prípravok Bylinky na odvodnenie Forte, ktorý spĺňa všetky normy a požiadavky pre výrobu a predaj doplnkov výživy na území ČR. Na základe výrobcom uvedeného zloženia sa dajú očakávať sľubované účinky prípravku. Bohužiaľ, celkové účinky nemôžeme potvrdiť laboratórnou štúdiou, keďže sa nám ju nepodarilo nájsť, ale máme štúdie potvrdzujúce účinky jednotlivých látok.

Bylinky na odvodnenie Forte – účinky

Produkt obsahuje niekoľko účinných zložiek, ktoré sú kombináciou mnohých rôznych efektov. Rastlinné zložky obsiahnuté v prípravku majú pozitívny efekt na funkciu obličiek, činnosť močovej sústavy, vylučovacie funkcie, prirodzenú obranyschopnosť tela.

Naturprodukt Forfemina

Výhody

Jednoduché dávkovanie
Jednoduché a efektívne zloženie
Stimuluje metabolizmus a podporuje spaľovanie tukov

Nevýhody

Chýba laboratórne overenie zmesi (overené sú účinky jednotlivých látok)
Obsahuje farbivá a konzervanty
Výrobok je určený primárne pre ženy

Forfemina je ďalší prípravok podporujúci odstránenie prebytočnej vody z tela. Výrobok je na Slovensku známy a ide o najčastejší produkt nahrádzajúci predpísané lieky ako je furosemid. Prípravok sa dá zakúpiť v lekárňach a mnohé recenzie napovedajú, že výrobok naozaj pomáha. O danom doplnku neexistuje komplexná štúdia, preto budeme vychádzať z overenej účinnosti jednotlivých zložiek.

Forfemina – účinky

Účinky prípravku sú podobné ako pri iných tabletách na odvodnenie tela. Jeho zloženie je z veľkej časti prírodné a okrem odvodnenia organizmu prispieva tiež k udržaniu zdravej hmotnosti a detoxikácii organizmu. Okrem vyššie zmienených účinkov tiež napomáha udržiavať správny chod obličiek a vylučovacieho ústrojenstva.

Medical Swiss H2Out

Zistiť cenu

Výhody

Obsahuje len prírodné látky
Bez nepriaznivých vedľajších účinkov
Zabraňuje akumulácii tukov v tele
Obsahuje veľké množstvo antioxidantov

Nevýhody

Dlhá prestávka po užívaní prípravku
Nie je komplexná štúdia, len laboratórna štúdia jednotlivých látok

H₂Out je doplnok stravy, ktorý obsahuje kombináciu piatich prírodných rastlinných látok. Je určený pre všetkých, ktorí potrebujú pomôcť s prebytkom vody v tele, opuchmi, celulitídou či s prebytočnými kilami navyše.

Medical Swiss H₂Out – účinky

Prípravok H₂Out pomáha rýchlo a bezpečne odbúrať prebytočnú vodu v tele a tiež zvyšuje činnosti metabolizmu, čo vedie k efektívnemu úbytku hmotnosti. Vďaka svojmu zloženiu pôsobí priaznivo na činnosť obličiek, vylučovacie ústrojenstvo, ovplyvňuje trávenie a metabolizmus a obsahuje mnoho prirodzených antioxidantov, ktoré napomáhajú chrániť organizmus pred pôsobením škodlivých voľných radikálov.

Ako vybrať tablety na odvodnenie organizmu?

Jednou z možností je využitie tzv. diuretík. Ide o látky, ktoré pôsobia priamo na obličky, a to tak, že zvyšujú tvorbu moču, čím odstraňujú prebytočný obsah vody z edematózneho tkaniva. Pôsobia v obličkách buď zvýšením rýchlosti glomerulárnej filtrácie, alebo znížením rýchlosti reabsorpcie tekutiny z tubulov. V súčasnosti existuje mnoho syntetických diuretík, ktoré majú rýchly nástup účinku, ale po dlhšom čase užívania týchto liekov môže dôjsť k nežiaducim toxickým účinkom [1]. Syntetické diuretiká, ako je napríklad furosemid, sú len na predpis od lekára. Týmto sa ale dvere nezatvárajú, keďže syntetické diuretiká sa dajú hravo nahradiť prírodnými diuretikami, ktoré sú obsiahnuté v mnohých bylinách. Prírodná medicína sa bežne používala na tradičnú liečbu niektorých ochorení obličiek a veľa štúdií poukazuje na pozitívny efekt rastlinných látok na diuretickú aktivitu [1]. Jednou z výhod prírodných diuretík je, že nemajú nežiaduce účinky ako niektoré syntetické diuretiká. Navyše ich môžeme nájsť v rôznych formách a ich výber je naozaj veľký. Existujú ako jednotlivé byliny, kvapky, pilulky či kapsule, ktoré môžu mať rôzne zloženie, použitie a účinky.

Ak ste sa rozhodli vyskúšať diuretiká, či už z dôvodov akútnych problémov, alebo na chudnutie, mali by ste vedieť pár dôležitých informácií. Keďže ide o doplnky ovplyvňujúce z veľkej časti kolobeh vody a minerálov vo vašom tele, mali by ste sa najskôr poradiť so svojím lekárom, kým ich začnete užívať. Ďalšia vec, ktorú by ste mali vedieť, je, že každý človek reaguje inak na rovnaké lieky, a preto niektoré diuretiká nemusia pôsobiť na každého z nás. Ich účinok je teda do určitej miery individuálny. Rovnako je dôležité si zistiť zloženie prípravku, z dôvodu, že niektoré doplnky môžu obsahovať potenciálne alergény, ktoré by mohli vášmu telu skôr ublížiť, než mať pozitívny účinok. Keďže ide o prípravky, vďaka ktorým dochádza k väčšiemu vylučovaniu vody z tela, je naozaj nutné pri ich užívaní dodržiavať pitný režim. V tomto článku sa ďalej pozrieme na podrobný popis vybraných diuretík, o ktorých vám podáme overené informácie z vykonaných vedeckých štúdií potvrdzujúcich účinky jednotlivých látok.

Ďalšie tablety na odvodnenie organizmu

KNEIPP 3 BYLINKY

Doplnok Kneipp je prípravok, ktorý obsahuje len tri byliny, ktoré napomáhajú vylúčiť prebytočnú vodu z tela a zároveň podporujú prirodzenú a správnu funkciu obličiek. Pre podporu udržovania rovnováhy vody v tele je v prípravku obsiahnutý horčík a biotín. Petržlen, pŕhľava a borievka pomáhajú vylúčiť škodlivé látky prirodzenou cestou, podporujú látkovú výmenu, zbavujú opuchov nôh a zlepšujú činnosť obličiek a vylučovacieho ústrojenstva. Tento prípravok by nemali užívať tehotné a dojčiace ženy a tiež deti. Mnohé recenzie užívateľov označujú výrobok za účinný, s čím tiež súhlasíme na základe jednotlivých zložiek overených pomocou laboratórnej štúdie. Z týchto dôvodov tento výrobok odporúčame pre užívateľov, ktorí sa chcú zbaviť opuchov, nadváhy či prebytočnej vody v tele [3], [13], [14].

Zistiť cenu

Kneipp velký

SCITEC NUTRITION WATER CUT

Prípravok Water Cut je komplexné diuretikum, ktoré je zložené z 9 synergicky pôsobiacich bylinných extraktov, minerálov a stopových prvkov. Výrobok je vhodný pre odvodnenie tela, ale tiež pomáha zhodiť prebytočné kilá. Výrobca tento produkt odporúča pre kulturistov aj pre bežnú populáciu. Produkt obsahuje extrakt z artičoky, kľukvy veľkoplodej, zeleného čaju, púpavy, petržlenu a borievky. Tieto byliny napomáhajú prirodzenému odvodneniu vody z tela, zlepšujú normálnu funkciu obličiek, podporujú vylučovaciu sústavu a napomáhajú metabolizmu tukov, cukrov a bielkovín. Výrobok navyše obsahuje vitamíny C a B6, ktoré sú dôležité pre správne fungovanie tela a zadržovanie vody v tele. Nevýhodou výrobku je, že veľa obsiahnutých látok je potenciálnym alergénom. Tento výrobok môže obsahovať stopy mliečnych, sójových a vaječných bielkovín, lepku a arašidov. Výrobca navyše upozorňuje, že ho smú užívať len zdravé dospelé osoby, ktoré neužívajú žiadne ďalšie lieky. Aj keď má produkt mnoho obmedzení, hodnotíme ho dobre – ovplyvňuje pozitívne organizmus a jeho účinky sa dajú na základe zloženia predpokladať [3], [8], [13], [15].

Zistiť cenu

Water Cut velký

LADYLAB WATER FIGHTER WOMAN

Prípravok Ladylab water fighter woman je doplnok vhodný na odvodnenie nadbytočnej vody z tela. Výrobok obsahuje extrakty z borievky, petržlenu, zeleného čaju a tiež nechýba jemne mletý list žihľavy a horčík. Zloženie tohto prípravku podporuje udržovanie rovnováhy vody v tele, správnu funkciu obličiek a močového ústrojenstva. Okrem vyššie zmienených látok obsahuje uhličitan horečnatý, ktorý slúži ako plnidlo a celá tableta je obalená v želatíne. Žiadna z týchto látok nie je toxická alebo telu nebezpečná. Produkt, ako všetky ostatné výrobky na odvodnenie tela, nie je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy. Účinky jednotlivých látok potvrdzujú jednotlivé laboratórne štúdie, preto tento prípravok odporúčame na vyššie spomínané účely [13], [14], [21].

Zistiť cenu

Ladylab water fighter woman

Finálny verdikt

Trh s tabletami na odvodnenie nie je na Slovensku taký rozsiahly ako v zahraničí. V našom teste tabliet na odvodnenie sme sa zamerali predovšetkým na výrobky určené hlavne proti opuchom, s čím sa spája zadržovanie vody v tele, problémy s obličkami či močovým ústrojenstvom. V našej republike neexistujú výrobky, ktoré obsahujú synteticky vyrobené látky pomáhajúce práve proti odvodneniu, bez toho, aby neboli na predpis od lekára. Z tohto dôvodu sme vyberali len z prírodných produktov, ktoré obsahujú extrakty rôznych bylín, vitamíny či stopové prvky podporujúce práve vyššie zmienené funkcie potrebné k správnemu udržaniu rovnováhy vody v tele. Otestovali sme pre vás niekoľko produktov, z ktorých sme vybrali Zeropill a Forfeminu ako najlepší produkt na odvodnenie tela.

Pri výbere vyhovujúceho prípravku na odvodnenie sme postupovali nasledovne. Najskôr sme vybrali niekoľko favoritov, ktorí spĺňali vyššie zmienené vlastnosti. Následne sme sa pozreli na zloženie prípravku a pomocou jednotlivých zložiek sme si vyhľadali na internete ich účinok, či sme našli príslušnú laboratórnu štúdiu potvrdzujúcu účinok bylín. Dôležitým faktorom pri výbere je zohľadnenie potenciálnych alergénov, ktoré by pre mnohých mohli mať nežiaduce účinky. Ďalším dôležitým faktorom je sledovať pokyny, ktoré výrobca stanoví. Ide o to, v akých dávkach užiť prípravok a tiež kedy, či ráno/večer, po jedle, či pred jedlom. Na záver je dobré sa pozrieť na veľkosť balenia a cenu tabliet, ktorá je pri týchto prípravkoch rôzna. Jednu z najdôležitejších vecí sme si nechali na záver, a to že pri týchto prípravkoch je naozaj nutné pred ich užívaním sa poradiť so svojím lekárom, aby ste predišli možným nežiaducim účinkom. Ak vám parametre pri daných výrobkoch vyhovujú, nespôsobia vám žiadne zdravotné ťažkosti, ako je alergia či reakcia s iným liekom a poradili ste sa predtým so svojím lekárom, tak máte vyhraté a môžete začať používať váš vybraný produkt.

Cena tabliet na odvodnenie organizmu

Cena tabletových produktov na odvodnenie organizmu je rôzna a pohybuje sa zhruba od 4 eur pri lacnejších tabletách až po drahšie tablety s cenou okolo 27 eur. Aby sme mohli porovnať cenu jednotlivých tabliet medzi sebou, je nutné si cenu prepočítať na počet tabliet či na počet dní danej terapie. Keďže ide len o prírodné prípravky, tak na vás môžu mať účinok, ktorý majú mať, ale tiež nemusia mať žiadny. Z tohto dôvodu je výber omnoho zložitejší, ale ak ide o prípravok, ktorý má komplexné zloženie, tak máte „väčšiu“ šancu trafiť sa do prípravku s požadovaným efektom. S tým sa spája aj ich cena, kedy menej komplexné prípravky sú lacnejšie a tie, ktoré obsahujú viac zložiek, sú drahšie. Je teda len na vás, koľko sa rozhodnete investovať, ale väčšia cena väčšinou znamená aj väčšiu kvalitu. Odporúčame tiež výrobok nekupovať do zásoby, pretože väčšina ich obsahuje vitamíny a niektoré látky, ktoré sa postupom času môžu rozložiť, teda nebudú plniť svoju funkciu.

Ako inak sa vysporiadať s odvodnením organizmu?

Ak by ste nechceli investovať do komplexných produktov podporujúcich odvodnenie tela, ponúka sa vám niekoľko ďalších možností, ako sa s týmto problémom vyrovnať. Niektoré tipy by určite nebolo na škodu dodržiavať aj pri užívaní vyššie zmienených tabliet.

Pite, aby ste sa zbavili vody – zadržovanie vody vo vašom tele je obranná reakcia vášho organizmu, ktorá nastáva pri nedostatočnom prívode tekutiny. Telo si potom z tohto dôvodu tvorí zásoby na horšie časy, pretože jej dostáva málo. Pite poriadne, aby ste svojmu telu dodali dostatok tekutín, vďaka čomu sa budete cítiť oveľa lepšie.
Zredukujte množstvo používanej soli – vodu vo vás môže zadržovať aj veľké množstvo soli. Väčšina ľudí konzumuje oveľa viac soli, než je odporúčané (denná dávka by mala byť 5g). Ak je váš organizmus zavodnený, popremýšľajte, čo všetko ste jedli a snažte sa vyhnúť výrobkom s veľkým obsahom soli. Ak si varíte sami, tak sa snažte používať čo najmenšie množstvo.
Doplňte vitamíny a minerály – ako ste sa mohli dočítať vyššie, nejeden produkt obsahuje horčík, draslík či vitamín B6. Práve tieto látky sú dobrými pomocníkmi s odvodnením tela. Horčík sa dá suplementovať samostatne alebo sa dá získať z orechov, či zeleniny. Draslík napomáha regulovať obsah vody v tele, tým že zvyšuje produkciu moču a znižuje množstvo sodíka v tele. Môžete ho nájsť v paradajkách, banáne či avokáde. V mäse, banánoch, zemiakoch a orechoch sa nachádza vitamín B6, ktorý hrá dôležitú úlohu pri zadržovaní vody v tele, preto je jeho príjem dôležitý pre odvodnenie organizmu.
Obmedzte príjem cukru – zvýšená hladina krvného cukru zvyšuje absorpciu sodíku v obličkách, čo má za následok väčšie zadržovanie vody v tele. Preto odporúčame vyhýbať sa cukru obsiahnutému v rôznych cukrovinkách a sladených nápojoch. Tiež obmedzte príjem múky.
Jedzte viac vlákniny – potraviny bohaté na vlákninu pomáhajú čistiť črevá aj močové cesty a obličky, čím napomáhajú vylúčeniu nadbytočnej tekutiny z tela. Odporúčame pridať do jedálnička celozrnné cereálie, semienka (napríklad ľanové), konzumujte čerstvú či sparenú zeleninu a jedzte bobuľovité plody, ako sú ostružiny, čučoriedky či maliny.
Podporte lymfatický systém – s odvodňovaním vám môžu pomôcť aj lymfatické masáže.
Vyhnite sa kyselinotvorným potravinám – prekyslením organizmu zvyšujeme tvorbu soli v tele, ktorá na seba následne viaže vodu a zadržuje ju v tele. Preto je vhodné kyselinotvorné potraviny (pečivo, obilniny, cukor, mliečne výrobky) obmedziť a nahradiť ich zásadotvornými, medzi ktoré patria napríklad orechy a semená, sója, zelenina či ovocie.
Pite kávu, čaje a brusnicové šťavy – káva je známa pre svoje diuretické účinky a tiež ide o nápoj, ktorý obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré nášmu telu len prospievajú. Ak nechcete užívať tablety, je možné ich nahradiť čajom z jednotlivých bylín. Medzi najznámejšie patrí už vyššie spomenutý petržlen, púpava lekárska, pŕhľava, lipkavec obyčajný, borievka, praslička roľná, breza previsnutá a ďalšie. Z nášho testu ste sa mohli dozvedieť, že brusnica je prírodným diuretikom a je možné ju konzumovať aj v podobe brusnicovej šťavy.
Nezabudnite na pravidelný pohyb – strava je síce základ, ale pohybom môžete napomôcť organizmu znížiť nahromadenú vodu v tele. Vďaka pravidelnému pohybu (či už prechádzka, beh, či cielené cvičenie) vypotíte z tela mnoho toxínov a tiež prebytočnú vodu. Navyše pravidelným cvičením zhodíte aj nejaké to kilo navyše.

Zdroje

BEHERA S. S., RAY R. C., Konjac Glucomannan, a Promising Polysaccharide of Amorphophallus Konjac K. Koch in Health Care; International Journal of Biological Macromolecules; 2016; 92: str. 942–956. Online.
B. N. Kumar, B. M. Swamy, A. Swamy, a A. Murali, „A review on natural diuretics„, Res. J. Pharm. Biol. Chem. Sci., roč. 1, s. 615–634, říj. 2010. Online.
A. Al-Snafi, „Chemical constituents and pharmacological importance of Agropyron repens – A review„, Res. J. Pharmacol. Toxicol., roč. 1, s. 37–41, led. 2015. Online.
G. Stanić, I. Samaržija, a N. Blažević, „Time-dependent diuretic response in rats treated with Juniper berry preparations„, Phytother. Res., roč. 12, č. 7, s. 494–497, 1998, doi: 10.1002/(SICI)1099-1573(199811)12:7<494::AID-PTR340>3.0.CO;2-N. Online.
A. Y. Gordien, A. I. Gray, S. G. Franzblau, a V. Seidel, „Antimycobacterial terpenoids from Juniperus communis L. (Cuppressaceae)„, J. Ethnopharmacol., roč. 126, č. 3, s. 500–505, pro. 2009, doi: 10.1016/j.jep.2009.09.007. Online.
P. D. A. E. Al-Snafi, „The pharmacology of Equisetum arvense – A review„, IOSR J. Pharm. IOSRPHR, roč. 07, č. 02, s. 31–42, čer. 2017, doi: 10.9790/3013-0702013142. Online.
D. M. Carneiro et al., „Randomized, Double-Blind Clinical Trial to Assess the Acute Diuretic Effect of Equisetum arvense (Field Horsetail) in Healthy Volunteers„, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2014. https://www.hindawi.com/journals/ecam/2014/760683/ (viděno dub. 02, 2020). Online.
B. A. Clare, R. S. Conroy, a K. Spelman, „The Diuretic Effect in Human Subjects of an Extract of Taraxacum officinale Folium over a Single Day„, J. Altern. Complement. Med., roč. 15, č. 8, s. 929–934, srp. 2009, doi: 10.1089/acm.2008.0152. Online.
E. Rácz-Kotilla, G. Rácz, a A. Solomon, „The action of Taraxacum officinale extracts on the body weight and diuresis of laboratory animals„, Planta Med., roč. 26, č. 3, s. 212–217, lis. 1974, doi: 10.1055/s-0028-1099379. Online.
K. Bljajić et al., „Effect of Betula pendula Leaf Extract on α-Glucosidase and Glutathione Level in Glucose-Induced Oxidative Stress„, Evid. Based Complement. Alternat. Med., roč. 2016, s. 1–8, 2016, doi: 10.1155/2016/8429398. Online.
H. Major, „Untersuchungen zur Wirkungsweise von Birkenblättern (Betulae folium) und phenolischer Verbindungen„, bře. 2002, doi: http://dx.doi.org/10.18452/14727. Online.
Y. Deng, Y. Zhao, O. Padilla-Zakour, a G. Yang, „Polyphenols, antioxidant and antimicrobial activities of leaf and bark extracts of Solidago canadensis L.„, Ind. Crops Prod., roč. 74, s. 803–809, lis. 2015, doi: 10.1016/j.indcrop.2015.06.014. Online.
J. Alarcón-Alonso, A. Zamilpa, F. A. Aguilar, M. Herrera-Ruiz, J. Tortoriello, a E. Jimenez-Ferrer, „Pharmacological characterization of the diuretic effect of Hibiscus sabdariffa Linn (Malvaceae) extract„, J. Ethnopharmacol., roč. 139, č. 3, s. 751–756, úno. 2012, doi: 10.1016/j.jep.2011.12.005. Online.
S. I. Kreydiyyeh a J. Usta, „Diuretic effect and mechanism of action of parsley„, J. Ethnopharmacol., roč. 79, č. 3, s. 353–357, bře. 2002, doi: 10.1016/S0378-8741(01)00408-1. Online.
A. Tahri et al., „Acute diuretic, natriuretic and hypotensive effects of a continuous perfusion of aqueous extract of Urtica dioica in the rat„, J. Ethnopharmacol., roč. 73, č. 1–2, s. 95–100, lis. 2000, doi: 10.1016/S0378-8741(00)00270-1. Online.
V. C.-H. Wu, X. Qiu, A. Bushway, a L. Harper, „Antibacterial effects of American cranberry (Vaccinium macrocarpon) concentrate on foodborne pathogens„, LWT – Food Sci. Technol., roč. 41, č. 10, s. 1834–1841, pro. 2008, doi: 10.1016/j.lwt.2008.01.001. Online.
S. S. A. Soltan a M. M. E. M. Shehata, „Antidiabetic and hypocholesrolemic effect of different types of vinegar in rats„, Life Sci. J., roč. 9, s. 2141–2151, pro. 2012. Online.
M. Oktay, İ. Gülçin, a Ö. İ. Küfrevioğlu, „Determination of in vitro antioxidant activity of fennel (Foeniculum vulgare) seed extracts„, LWT – Food Sci. Technol., roč. 36, č. 2, s. 263–271, bře. 2003, doi: 10.1016/S0023-6438(02)00226-8. Online.
E.-M. Choi a J.-K. Hwang, „Antiinflammatory, analgesic and antioxidant activities of the fruit of Foeniculum vulgare„, Fitoterapia, roč. 75, č. 6, s. 557��565, zář. 2004, doi: 10.1016/j.fitote.2004.05.005. Online.
J. Santana-Gálvez, L. Cisneros-Zevallos, a D. A. Jacobo-Velázquez, „Chlorogenic Acid: Recent Advances on Its Dual Role as a Food Additive and a Nutraceutical against Metabolic Syndrome„, Mol. Basel Switz., roč. 22, č. 3, úno. 2017, doi: 10.3390/molecules22030358. Online.
H. Shimoda, E. Seki, a M. Aitani, „Inhibitory effect of green coffee bean extract on fat accumulation and body weight gain in mice„, BMC Complement. Altern. Med., roč. 6, č. 1, s. 9, bře. 2006, doi: 10.1186/1472-6882-6-9. Online.
I. Kapusta et al., „Flavonoids in Horse Chestnut (Aesculus hippocastanum) Seeds and Powdered Waste Water Byproducts„, J. Agric. Food Chem., roč. 55, č. 21, s. 8485–8490, říj. 2007, doi: 10.1021/jf071709t.
E.-J. Park a D.-Y. Jhon, „Effects of bamboo shoot consumption on lipid profiles and bowel function in healthy young women„, Nutrition, roč. 25, č. 7, s. 723–728, čvc. 2009, doi: 10.1016/j.nut.2009.01.007. Online.
N. Chongtham, M. S. Bisht, a S. Haorongbam, „Nutritional Properties of Bamboo Shoots: Potential and Prospects for Utilization as a Health Food„, Compr. Rev. Food Sci. Food Saf., roč. 10, č. 3, s. 153–168, 2011, doi: 10.1111/j.1541-4337.2011.00147.x. Online.

Martina Formánková

Administrátor

formankovam@gmail.com

Absolventka Fakulty sociálno-ekonomických vzťahov, absolvovala aj rôzne rozvojové programy zamerané na zdokonalenie obchodných zručností, komunikáciu v obchodnom styku a obchodné vyjednávanie. Má dlhodobé praktické skúsenosti v obchodnej oblasti. Aktuálne je hlavnou prioritou starostlivosť 3 deti a samovzdelávanie v oblasti online marketingu. Vo voľnom čase robí jogu, fitness, číta knihy a miluje prechádzky v prírode.

Porovnanie najlepších tabletiek na odvodnenie organizmu 2023